>> Книги >> Нехудожественная литература >> Путешествия. Спорт. Охота и рыбалка >> Спорт >> Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщинКнига получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок.В новом, дополненном и переработанном, издании есть статьи, раскрывающие основанный на морфологии различных мышц подход к тренировкам, а также разделы, посвященные травмам, которые возможны при выполнении силовых упражнений.
Купить "Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин" |