Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе
Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также озознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех, и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты.Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:- Умение слушать свое тело- Правильное питание- Движение, активность- Самопознание, интуицияКейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя с
Автор | Кейт Хадсон |
Серия | BeautyБюро |
Год выпуска | 2016 |
Издатель | Эксмо |
ISBN | 978-5-699-89797-1 |
Цена | 769 руб. |