Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты

О книгеАвтор знаменитой концепции «потока» Михай Чиксентмихайи с соавторами пишут о том, как достигать состояния потока во время бега — как на тренировках, так и на соревнованиях — и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и показывать лучшие результаты.Термином «поток» определяется то оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Психолог Михай Чиксентмихайи первым начал изучение этого явления и запустил термин в научный оборот в середине 1970-х годов.Поток — ключ к счастью, удовольствию от деятельности и к высоким результатам. Бег — прекрасная возможность попасть в состояние потока, когда вы концентрируетесь на решаемой задаче, теряе

Автор	Михай Чиксентмихайи, Филип Латтер, Кристин Вейнкауфф Дурансо
Серия	МИФ. Спорт и здоровье
Год выпуска	2017
Издатель	Манн, Иванов и Фербер
ISBN	978-5-00100-972-6
Цена	719 руб.