Фитнес на работе и дома

Современные ритмы жизни и работы требуют от человека все большей самоотдачи. Поэтому каждый человек должен уметь с пользой для дела и себя распределять умственные и физические нагрузки. Из этой книги Вы узнаете, как поддерживать хорошую физическую форму на работе и дома. Списки для самопроверки, приведенные в конце каждой главы, помогут Вам адекватно оценить свое состояние и правильно воспользоваться практическими советами автора.

Автор	Барбара Волль
Серия	Taschen Guide. Просто! Практично!
Год выпуска	2011
Издатель	Омега-Л
ISBN	978-5-370-02085-8
Цена	106 руб.