Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
О книгеКнига о том, что такое личные границы и почему важно их выстраивать.Вам трудно отвечать «нет»? Вы разрываетесь между работой, личными отношениями, семьей и повседневными заботами? Боитесь не успеть сделать все запланированные дела, выполнить данные друзьям обещания и финансовые обязательства и одновременно добиться успеха во всем, что бы вы ни делали? Печально осознавать, что некогда заняться чем-то действительно интересным, — написать книгу, провести сколько хочешь времени с любимыми или побыть наедине с собой без чувства вины за это. Со всех сторон одни требования, и неудивительно, что в наши дни так многие мечутся туда-сюда без всякого ощущения контроля над ситуацией.На самом деле есть способ справиться с этим хаосом XXI века, надо только пересмотреть свое отношение и поведение, чтобы взять жизнь в собственные руки и не позволять окружающим влиять или контролировать себя. Вырастут качество жизни (на работе, дома и с друзьями) и само
Автор | Дженни Миллер, Виктория Ламберт |
Серия | МИФ. Личное развитие |
Год выпуска | 2018 |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
ISBN | 978-5-00117-565-0 |
Цена | 689 руб. |